蜂蜜泡核桃的功效是什么

用标准的蜂蜜泡核桃具有补充营养、缓解便秘、提高睡眠质量等功效，注意不要食用过多。

1、补充营养

核桃是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用标准的蜂蜜泡核桃，可以帮助身体摄入更多的营养物质，有利于维持身体健康。

2、缓解便秘

核桃中含有大量的油脂，可以润滑肠道，有助于促进排便。而蜂蜜中富含大量的活性酶，可以促进肠道蠕动，具有缓解便秘的功效。

3、提高睡眠质量

核桃中含有一定的褪黑素成分，可以调节睡眠质量，改善睡眠质量不佳的情况。而用标准的蜂蜜泡核桃，可以帮助身体摄入更多的能量，有助于提高睡眠质量。

除此之外，用标准的蜂蜜泡核桃还具有辅助美容养颜等功效，但不建议食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对核桃过敏的人群不建议食用，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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