糖醇对身体有何危害

糖醇对身体有何危害

黄林晶副主任医师

内分泌科 福建医科大学附属第一医院

糖醇是一种替代蔗糖的甜味剂，广泛用于食品、饮料和药物中。尽管科学研究表明，对于大多数人来说，糖醇是安全的，但过量摄入可能会引起一些不良反应。

1. 消化问题：糖醇在肠道中无法被完全吸收，因此过量摄入可能导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等消化问题。

2. 血糖升高：某些糖醇，如赤藓糖醇和麦芽糖醇，可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者需要控制糖醇的摄入量，以避免血糖飙升。

3. 过敏反应：虽然非常罕见，但极少数人可能对糖醇产生过敏反应。这种过敏反应可能表现为皮肤潮红、呼吸急促、皮疹等症状。

综上所述，适量摄入糖醇通常是安全的，但过量摄入可能会引发消化问题、血糖升高和过敏反应等不良反应。建议在使用含有糖醇的食品、饮料和药物时，要注意控制摄入量，以保证身体健康。

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