精致女孩从早餐开始：酸辣粉的美味与健康

精致女孩从早餐开始：酸辣粉的美味与健康
最近因为工作的原因，我开始更加注重早餐的搭配和颜值。今天想和大家分享一下我最近的一些早餐搭配和营养知识，希望大家也能像我一样，从早餐开始做一个精致的女孩哦(´-ω-`)

补发一下之前的早餐
3月9号的早餐是自制酸辣粉：
#跟我一起按时吃早餐#
两勺生抽，一勺耗油，一勺醋，一勺辣椒油，一勺白芝麻，一勺辣椒粉，加适量煮粉丝的水调汁打底即可～

PS：虽然没有额外放盐，但生抽耗油的含钠量很高，这一碗相当于摄入大概4g左右的盐了，居民膳食指南推荐每人每天摄入盐量小于6g，这一顿占一大半了。如果在外吃的话含盐量肯定更多，对控制血压就非常不友好了。所以大家解馋需谨慎，减少在外就餐次数，频率把控好哦～

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