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花椒的功效有哪些

来源：泰然健康网时间：2025年07月26日 10:34

花椒的功效与作用 # 花椒的功效与作用“周一上午，一位 30 多岁的年轻妈妈满脸疲惫前来就诊。近半月，她四肢沉重、舌苔厚腻、口黏、胃口差、腹胀，自觉湿气重。因家中添宝宝，作息乱、压力大，常吃外卖又少动所致。我判断是脾虚湿困，现代人不良生活与压力易打乱身体运化，致湿邪内生。”“我详细询问饮食，了解荤素、生冷甜腻摄入情况，关乎脾胃负担；询问睡眠，因其影响脾胃气血修复；查看舌象、按压腹部排查隐患，综合判断为中度脾虚湿困。治疗上，建议规律作息、适度运动、调整饮食，多吃健脾食物，还用花椒辅助。让她每日煮花椒水饮用，花椒温中行气、散寒止痛，助脾胃升阳祛寒湿；搭配茯苓等煮粥强化祛湿。叮嘱调养两周复诊。两周后，她眉眼舒展，称四肢轻松、舌苔变薄、胃口变好、腹胀消失。”接下来聊聊花椒的功效作用。其一，温中散寒出色，寒湿天或食生冷后，脾胃易受寒，一杯花椒水可暖脾胃、驱寒邪，冬季受寒喝花椒红糖水能止腹痛。其二，止痛有招，牙疼咬花椒可麻痹神经止痛；宫寒痛经用花椒、艾叶泡脚，温通经络缓疼痛。其三，驱虫抑菌独特，衣柜放花椒包驱蚊虫，储米缸撒花椒粒防虫，泡脚能抑菌防脚臭。其四，烹饪去腥增香，炖肉、烹海鲜加花椒除异味提鲜，制麻辣菜添独特风味。但花椒并非人人适合，阴虚火旺者食用易助火伤阴，孕妇过量食用或影响胎气，要依自身状况选用。若有疑问，欢迎交流，记得点赞收藏。张冰副主任医师杭州市第一人民医院三甲