避雷指南！热门养生蜂蜜选购秘籍

避雷指南！热门养生蜂蜜选购秘籍
姐妹们，入手蜂蜜前一定要做好功课，别被网上的营销忽悠了！结合自己的实际情况选择适合自己的蜂蜜，不要盲目跟风。以下是我推荐的一些不错的蜂蜜，供大家参考。

蜂蜜水的最佳饮用时间：
早上起床：早上一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，清理肠胃，有益健康。
餐前0.5-1小时：餐前喝蜂蜜可以调节胃酸分泌，有助于消化。
餐后1-2小时：餐后一小时喝蜂蜜，增强肠蠕动，促进消化。
下午3-4点：下午3点到4点喝一杯蜂蜜水，提神醒脑，适合上班族。
睡前1小时：睡前一小时喝蜂蜜水，舒缓情绪，放松心情。

选择蜂蜜时，可以根据自己的需求和实际情况进行挑选。希望这些小贴士能帮到大家，避免踩雷！

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