熬夜女孩的蜂蜜选购指南，避坑必看

熬夜女孩的蜂蜜选购指南，避坑必看！
最近看到很多人推荐蜂蜜，我也跟风买了一些，结果买回来的蜂蜜要么味道不好，要么根本没效果。经过多次尝试，我终于找到了选蜂蜜的诀窍！分享给大家，希望能帮到你们！

喝蜂蜜水的小贴士：
早上空腹喝蜂蜜水其实不太好，尤其是肠胃不好的姐妹们。
蜂蜜不能和葱一起吃，这个一定要记住哦！
冲蜂蜜的水温不能太高，40-60度最合适。
儿童和成人每天的蜂蜜摄入量也有讲究，儿童每天不宜超过30克，成人则不宜超过50克。
一天喝1-2杯蜂蜜水，每次用量大约20克就可以了。

希望这些小知识能帮到大家，选到适合自己的蜂蜜！

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