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喝蜂蜜水有什么作用？

来源：泰然健康网时间：2025年07月26日 20:18

刘文洲副主任医师

西电集团医院

喝点蜂蜜水，有润肠通便的作用。蜂蜜是一种营养丰富的食物，含有人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，具有滋养，润燥，解毒的功效。它还可以润肠通便，改善便秘和腹泻有美容的功效，对肠道疾病有一定的预防作用。但糖尿病的患者我们不建议服用蜂蜜，虽然蜂蜜的营养成分非常高，但是它仍然具有促进血糖升高的风险，所以不建议糖尿病患者进行服用。

王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

喝蜂蜜水有助于促进肠道的蠕动。蜂蜜水是我们常见的一种食物，味道比较甜的，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水的成分中含有较多的维生素以及微量元素，因此适当饮用可以起到美容养颜，润肺止咳，抗氧化以及补充营养的功效。一般建议大家早上可以空腹来一杯淡淡的蜂蜜水，将有助于促进肠道的蠕动，可以帮助一些长期具有便秘痛苦的一些患者来减轻便秘的症状。