早上空腹喝蜂蜜水的好处和坏处

早上空腹喝蜂蜜水的好处有健脾益气、润肺止咳、润肠通便等；坏处是胃酸分泌过多等。

蜂蜜药食两用，作为中药饮片，蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒等功效；含有丰富的营养物质，如糖类、微量元素、维生素、果胶等多种成分。空腹服用时的好处有以下几种：

1.健脾益气

蜂蜜药性甘，温。甘能补益，早上空腹服用能够起到健脾益气的功效。

2.润肺止咳

具有补气益肺、润肺止咳的功效，空腹服用对于肺虚所引起的咳嗽、气短、咽喉干燥、痰少等症状有一定的调理作用。

3.润肠通便

蜂蜜中含有大量的果胶，能保持肠内渗透压偏高，使水分渗入到肠道内，空腹服用能够起到润肠通便的作用。

空腹服用的坏处是胃酸分泌过多。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，在空腹过量服用时，有可能对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适症状，加重胃溃疡等疾患的病情。

建议：结合自身体质合理使用。

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