糯玉米粥：元气满满的早餐选择

糯玉米粥：元气满满的早餐选择
最近发现了一个超级棒的早餐选择——糯玉米粥！它不仅饱腹感强，而且吃完一整天都元气满满，充满能量。

这款粥0脂肪，特别适合当作早餐代餐。它不仅健康，而且美味，简直是营养粥的完美代表。

营养成分表显示，每100克糯玉米粥含有1500千焦的能量和11.2克的蛋白质。

‍制作方法也很简单：
洗净糯玉米放入锅中。
糯玉米和水的比例大约是1:7。
用电压力锅煮（炖筋蹄档），或者普通压力锅大火煮排气后，小火延时50分钟。

这款粥不仅健康，还能让你一整天都充满活力，赶紧试试吧！

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