249个生活健康小常识

作 者： 彭育成主编

标识号： ISBN : 7-80641-822-9

出版、发行地： 郑州

语种： Chinese 汉语

出 版 社： 中原农民出版社发行部

ISBN： 9787806418222

出版时间： 2005-01-01

版　次： 1

页　数： 175

装　帧： 平装

开　本：

所属分类： 图书>健身与保健>家庭保健

本书内容包括：增进健康的方法、预防老化保持年轻的方法、消除疲劳补充体力的方法、从香港脚到心脏病的治疗知识、吃的智慧、生活中的智慧等。

现代社会竞争激烈，大家都在忙学习、忙工作，越是这样，我们更是要注意爱护自己、爱护家人，尊重生命，平时注意积累一些正确的健康观念，让自己和家人都保持最佳健康状态，才能无后顾之忧地学习和工作。那么，如何才能做到这一点呢？就从读这本《249个生活健康小常识》开始吧。　千万不要小看这些小常识，它们可都是作者多年研究和经验的总结，可让你一不用花钱买药、二不占用工作时间、三不用忍受痛苦，仅靠自己的努力就能治好或调理好身体的某些不适，让你保持最佳的生活状态，轻松愉快地学习和工作，况且当家人或朋友身体不适时，你把从书本上学来的知识告诉他们，解除他们的烦恼，既增加了亲情和友谊，你也会因此而感到高兴，何乐而不为呢？

第一章 增进健康的方法

刷刷皮肤全身舒畅

冷热法治秃头

洗澡后按摩会使脚步轻盈

拍打嘴唇周围可以收到意想不到的效果

预防腰痛的运动

活动手指能使头脑清醒

肩膀僵硬自己治

抽出点滴时间也能锻炼身体

1分钟疲劳消除法

后退走100步胜过向前走1万步

脖子轻松，一身轻松

瑜伽安眠术

睡不着时请做拇趾****r/>吃饱就睡吧

用肚兜防病会产生相反效果

打哈欠不动下层不解乏

蔬菜是爱美女性的朋友

多吃鸡蛋有益还是有害

提高性能力的体****r/>能增强性能力的运动

按压脚掌心好处多

有点空就能做的缩腹运动

懒人也能消除腹部赘肉

想减肥可多吃卷心菜

瘦子增胖的胃肠训练运动

排除废气证明健康

不需断食就能消除体内的毒素

可以躺着做的强化肝脏的体****r/>刺激耳朵强化肾脏功能

刺激拇指强化肺脏功能

3分钟强化心脏功能的方法

……

第二章 预防老化保持年轻的方法

第三章 消除疲劳补充体力的方法

第四章 从香港脚心脏病的治疗知识

第五章 吃的智慧

第六章 生活中的智慧

第七章 变瘦变漂亮的智慧

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