减肥都针灸哪些穴位

在临床上，减肥时可以针灸的穴位较多，包括天枢穴、大横穴、水分穴、归脾穴、足三里穴等。建议在专业医生的指导下，根据自身情况选择合适的穴位进行减肥。

1、天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，作用理气行滞、调节胃肠蠕动。减肥可以针灸天枢穴，起到调理肠胃的作用，辅助减肥;

2、大横穴：位于人体腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。作用通络化痰、理气行滞，辅助减肥;

3、水分穴：在减肥时，针灸水分穴可以利水消肿、通经活络，可以起到辅助减肥的作用;

4、归脾穴：在中医理论中，归脾穴位于人体的中部，在脐中上4寸，前正中线上。作用是养血安神、补益脾气、祛除湿邪、益气健脾，对于脾虚所引起的肥胖，有一定的辅助改善作用;

5、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上，是足阳明胃经的穴位。对于足三里穴位进行针灸，可以健脾化湿、调理肠胃，也可以达到减肥的效果;

6、其他穴位：针灸还有三阴交穴、气海穴、脾俞穴、中脘穴等，都有辅助减肥的功效。

减肥需要持之以恒，建议减肥期间，配合适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，同时注意控制饮食，避免进食高糖、高脂的食物，如蛋糕、油炸食品等，以免增加肥胖的几率。

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