失重也不忘锻炼 太空健身手段大揭秘

　　美国宇航员使用的第一部健身器只是一个简单的橡皮绳装置，于1965年搭乘“双子座4”号飞船进入太空。拉动这根橡皮绳需要70磅(约合32公斤)力量。在执行几次太空任务中，“阿波罗”号宇航员曾使用名为“Exer-Genie”的健身器，但根据相关报道，宇航员对这款健身器的评价却是毁誉参半。在结束“阿波罗11”号飞行之后，麦克·柯林斯抱怨说：“如果在Exer-Genie上好好锻炼一下，机身就会变得很热，让人碰都不敢碰。”对于Exer-Genie，皮特·康拉德也是一脸无奈，他向美国宇航局负责人汇报说：“在‘阿波罗12’号飞行结束后，我也试着学习如何正确使用Exer-Genie。尝试的结果是，我一点也不喜欢它。”

　　上世纪70年代，“太空实验室”号空间站迎来一部踏车。康拉德在飞行结束后报告说，虽然这部踏车不能锻炼每一块肌肉，“但如果能每天锻炼两次，你便可以收到非常好的效果，感觉很棒”。(图片摄于1973年，片中用毛巾擦汗的人就是康拉德，此时的他刚刚健身结束，准备执行‘太空实验室2’号任务。)他在“太空实验室2”号上的同伴乔恩·柯文表示：“即使晚上锻炼15分钟，比如在‘太空实验室’环形储物舱跑跑步或者玩玩球，都会让你感觉倍加轻松。”

　　俄罗斯“和平”号空间站上曾经有一台跑步机，俄美两国宇航员利用它锻炼身体。这张图片是1996年在“和平”号上拍摄的，正在跑步机上锻炼的宇航员是莎侬·露西德，旁边的人是约翰·巴拉哈，此时的他替下露西德，研究每日工作计划表。

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