首页资讯 NASA女宇航员太空生活暴增体重，每天狂吃5000卡方能坚持

NASA女宇航员太空生活暴增体重，每天狂吃5000卡方能坚持

来源：泰然健康网时间：2025年07月28日 01:06

苏尼塔·威廉姆斯，一名在国际空间站滞留156天的女宇航员，原计划仅停留10天。由于波音公司星际航线飞船故障，她与同伴巴里·威尔莫被迫延长太空停留时间。59岁的威廉姆斯和威尔莫预计将于明年2月乘坐SpaceX公司的“龙飞船”返回地球。

威廉姆斯还需至少3个月才能回家，但她的身体状况令人担忧。特别是她因极度消瘦而引发的忧虑，在一张餐桌前的照片曝光后更加剧了这种情绪。

据11月8日报道，尽管NASA表示她的健康状况良好，但地球上的医生仍感到担忧，并为她制定了新的饮食计划，希望能稳定并增加她的体重。

据NASA内部知情人士透露，为防止体重下降，威廉姆斯每天需摄入高达5000卡路里，是地球女性日常所需热量（1600至2400卡）的2到3倍。太空中新陈代谢加快，若摄入不足会导致体重减轻，同时每天还需至少两小时锻炼以保持肌肉质量和骨密度。简而言之，在太空中就是要多吃多动。

威廉姆斯身高1.73米，重127斤，体形精瘦。他在太空中无法测量体重，但看起来减轻了。他是地球上的跑步爱好者，2007年在空间站的跑步机上参加了波士顿马拉松，成为首位在太空跑马拉松的人。

研究发现，女性宇航员在太空飞行期间体重和肌肉质量下降更多，血浆损失也比男性更大。这是因为女性在压力下心率增加，而男性则是血管阻力增加。

这也许能解释为什么威廉姆斯瘦成了“锥子脸”，而威尔莫仍较圆润。

除了肌肉质量下降，宇航员还会面临骨质流失、心脏受损、视力下降、肾结石等风险，并需应对微重力和高剂量太空辐射。

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