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生活在空间站的宇航员身体发生了什么变化？

来源：泰然健康网时间：2025年07月28日 01:06

人类到太空后，身体会发生什么样的变化呢？

太空对人类来说是个严峻的环境，人类到太空后，身体会发生什么样的变化呢？

1 去往宇宙会有哪些变化？

---多人体验“太空晕”

与地球不同，国际空间站和太空飞船中的重力非常微弱。由此产生的症状包括头痛、恶心和呕吐等，称为“太空晕”。在地球上，我们身体的平衡受到重力很大的影响。耳朵深处有一个小但重要的平衡器官，称为“前庭”。这个器官将身体受到的重力和加速度信息转化为电信号发送到大脑。

在地球上，大脑一直接收来自这里的重力信息，以帮助维持身体平衡。在重力非常微弱的太空中，来自前庭器官的信息发生变化，导致大脑混乱，从而引发太空晕。然而，这种状态不会持续太久。在太空停留几天后，太空晕会逐渐减轻。太空晕的严重程度因人而异，有些人不会出现太空晕。此外，回到地球后，受到地球重力影响，也会出现类似太空晕的“重力晕”症状。

2 为什么宇航员的脸看起来有些浮肿？

太空医学挑战“体液移位和尺寸变化”

---在太空中面部浮肿是常有的事情

在太空中，脸部水肿很常见。在地球上，人类不会漂浮是因为受到重力的牵引。事实上，在地球上，像血液等体液流动也受到重力的影响，更多移向身体的下半部分。当到达太空时，由于重力减小，体液会积聚在上半身，导致脸部水肿。由于这种影响，鼻腔粘膜也会肿胀，因此宇航员经常出现“鼻塞”的情况。

在太空逗留一段时间后，体液平衡会恢复，通常几周内脸部水肿会消失。

相反，当宇航员返回地球时，他们经常出现头晕（直立性低血压）。在太空中，由于可以用较小的力量将血液送出，心脏肌肉会退化，回到地球后，由于地球上的重力比太空大，心脏向头部输送血液变得困难，引起头晕。

3 在太空中长期生活，人会发生哪些变化？

一边从观测窗遥望景色一边进行肌肉锻炼的宇航员

---骨骼和肌肉力量变弱

长时间在太空中停留会导致骨骼和肌肉退化。在地球上，由于受到重力作用，我们不断使用腿部和腰部的肌肉和骨骼来抵抗这种力量。在重力非常微弱的太空中，即使不用两条腿站立，也能保持姿势，移动时也不需要使用腿部。长时间在太空中滞留会导致肌肉力量减弱，骨量减少。因此，科学家正在研究预防宇航员的骨量减少的药物。此外，为了防止宇航员的肌肉和骨骼变弱，他们需要在国际空间站（ISS）逗留期间每天进行约2小时的运动。

4 太空中的辐射在变强？

---跟地球上相比在没有大气的太空中的辐射会增多，对人体造成较大影响

地球表面被大气层覆盖。大气中含有我们呼吸所需的氧气，也保护生物体免受紫外线和辐射的伤害。宇航员在几乎没有大气层的外太空，接受的辐射远高于地面。如果接受大量高能辐射，患癌症等疾病的风险会更高。

日本宇宙航空研究开发机构（JAXA）实施空间辐射暴露管理，通过将辐射剂量控制在一定水平以下，努力预防宇航员的健康问题。

5 在太空中还会有除了身体以外的变化吗？

为了吃饭聚集在“星辰号模块（zvezda）”(俄罗斯服务模块)的第48批长期滞留人员

---在狭小空间中生活，可能会给人带来强烈的压力。

相比于过去的太空船，国际空间站（ISS）的居住空间已经扩大很多。然而，与地面生活相比，活动范围仍然非常有限。长期在狭小空间中与其他宇航员共同生活和工作数月，可能会在自己都未察觉的情况下积累压力。ISS上的宇航员来自俄罗斯、美国、加拿大、欧洲、日本等各个国家，语言障碍和文化差异等也可能导致压力。为减轻宇航员的压力，他们在太空中也努力营造与家人、朋友交流的环境，同时丰富太空食品的种类。

责任编辑：甘林

来源：牧夫天文

原标题：在宇宙中生存会对健康有什么影响？

编辑：鱼非我

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