6 个月宝宝适宜添加哪些辅食？

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6 个月宝宝可以开始添加辅食，如强化铁的谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。 1.强化铁的谷类：可以选择高铁米粉，它富含宝宝所需的铁元素，有助于预防贫血。 2.蔬菜类：如南瓜、胡萝卜、土豆等，做成蔬菜泥，富含维生素和膳食纤维。 3.水果类：苹果、香蕉、梨等，制成水果泥，能补充维生素和矿物质。 4.肉类：首选鸡肉、猪肉，做成肉泥，含有丰富的蛋白质和铁。 5.蛋类：先从少量蛋黄开始添加，蛋黄富含蛋白质、铁等营养。 给 6 个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应。每次添加新的辅食，要少量尝试，让宝宝逐渐适应。

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