薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备

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 慢用君

春天刚站稳脚跟，
夏天的味道就扑鼻而来了，
这让多少吃货猝不及防。

口口声声念着的美白瘦身大计，
早被遗忘在了大明湖畔。

觉悟的时刻已经到了！！！
不想度过一个游泳圈的夏天，
就从一碗薏仁柠檬蜂蜜水开始吧！

用料  

薏仁柠檬蜂蜜水—减肥必备的做法  

薏仁洗净，泡4个小时以上（清水浸泡一晚，第二天省时省力）

薏仁入锅，加水。电高压锅30分钟，砂锅炖，需1小时。

柠檬洗净切片（用盐将柠檬表面反复搓洗，去除工业蜡）

在薏米出锅前5分钟，按喜好加入柠檬。

放凉后，将薏米盛出，淋入蜂蜜即可。

小贴士

1.水可以多放些，可以放置锅的2/3处。

2. 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用

薏仁能促进体内水循环与新陈代谢，有助于增进减肥。
柠檬是美白润肤的神器，大家都懂的。

四月不努力，六月徒伤悲。
再不喝一碗薏仁柠檬蜂蜜水，你就准备哭晕在厕所吧！

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