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怎么减肥?8款汤类春季减肥食谱

来源：泰然健康网时间：2025年07月30日 11:35

　　四月不减肥五月徒伤悲，要怎么减肥呢？喝汤是个不错的减肥方法，不失营养又能快速减肥，今天小编分享8款汤类的春季减肥食谱，简单易做，让你喝着喝着就变瘦。

　　皮蛋黄瓜汤

　　主料：皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水。

　　做法：皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要过火。（这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时不至于汤过于浑浊。）皮蛋煎好后加水，去浮沫，后放黄瓜块，边倒边稍微翻炒一下。加入清水，汤沸腾后继续用小火煮，待汤慢慢变成乳白色之后，再放点香油和盐就可以出锅了。

　　瘦身贴士：这是一款很好的春季减肥汤。另外，你可以根据个人口味，适当加入肉片等，汤的味道更佳。