【绿芒果的功效与作用及营养价值有哪些】

绿芒果的功效与作用及营养价值有提高食欲、补充营养、促进消化、润肠通便、美容养颜等，但是避免食用过多，否则可能会对胃肠造成刺激。

1、提高食欲：绿芒果味道酸甜，可以刺激胃酸分泌，有利于缓解食欲不振的情况。

2、补充营养：其中含有多种营养成分，如维生素、微量元素、膳食纤维等，可以满足机体所需要的营养。

3、促进消化：绿芒果可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良的情况。

4、润肠通便：食物含有膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于废物的排出。

5、美容养颜：绿芒果含有抗氧化物，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的代谢，同时还可以修复损伤的细胞。

通常情况下，对绿芒果过敏的人群不建议食用，以免诱发过敏反应。如果食用以后出现不适症状，建议及时到医院就诊。

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