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精神疾病的这些误区该纠正了（5）四、健康的精神状态什么样？

来源：泰然健康网时间：2025年08月01日 03:49

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　　四、健康的精神状态什么样？

　　精神状态的健康状况相对较难把握，临床上讲究人们的知、情、意保持一致，即在处理问题时，人的情感、思维、意识相互协调。

　　具体来说，根据中国心理卫生协会制订的《中国人心理健康标准》，心理健康是一种心理状态，并非单纯的没有烦恼、没有忧愁，可以参照以下标准：

　　①　认识自我，感受安全

　　对自我评估准确，有较强的安全感，能够融入周围环境。

　　②　自我学习、生活自立

　　有解决自身问题的能力，可以照料自我。

　　③　情绪稳定，反应适度

　　能得当地处理问题，控制和管理好情绪。

　　④　人际关系和谐，接纳他人

　　人际关系协调，支持系统比较完善，能接纳和容纳他人。

　　⑤　适应环境，应对挫折

　　行为符合年龄、周围环境等因素，也能很好地应对挫折。

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