性生活时长的健康标准是多久？

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何问理 主任医师 中山大学附属第三医院 三级甲等 泌尿外科一区

性生活的正常时长因人而异，受多种因素影响，包括年龄、身体状况、心理状态、情感关系和环境等。如果性生活出现严重问题，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.年龄因素：年轻人可能持续时间较长，随着年龄增长，时长可能逐渐缩短。
2.身体状况：身体健康者相对时长更稳定，患有疾病如心血管疾病等可能影响时长。
3.心理状态：心情放松、压力小，性生活时长可能更理想；焦虑、紧张则可能缩短。
4.情感关系：双方感情深厚、沟通良好，有助于提高性生活质量和时长。
5.环境因素：舒适、安静、安全的环境能让人更投入，从而影响时长。
总之，性生活的正常时长没有固定标准，关键是双方都能获得满足和愉悦。不必过分纠结时长，而应注重整体的体验和情感交流。

2017-03-28 08:32

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张俊相 住院医师 威县妇女儿童医院 二级甲等 外科

你好，一般来讲，性生活时间应该是在十分钟左右，为正常的，平时在性生活时不要太频繁，一般以第二天不累为宜平时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。

2017-03-28 09:50

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邓春华

主任医师 教授

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贺占举

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