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秋季必备9款营养汤，养胃又不上火

来源：泰然健康网时间：2025年08月01日 15:38

秋季必备9款营养汤，养胃又不上火！
秋天来了，是时候给自己和家人准备一些营养丰富的汤品了。立秋后，三伏天虽然炎热，但也是调养身体的好时机。以下9款营养汤，简单易做，赶紧试试吧！

番茄玉米排骨汤：番茄的酸甜与玉米的清香，加上排骨的浓郁，简直是秋日的完美搭配。

白菜鸡蛋豆腐汤：白菜的清爽与豆腐的细腻，再加上鸡蛋的丰富营养，是一道健康又美味的汤品。

黄豆猪蹄汤：黄豆和猪蹄的组合，不仅能补充蛋白质，还能美容养颜。

菠菜猪肝瘦肉汤：菠菜的铁质与猪肝的补血效果，再加上瘦肉的营养，是一道适合补血养颜的汤品。

紫菜鸡蛋虾仁汤：紫菜的鲜美与虾仁的鲜嫩，再加上鸡蛋的丰富营养，是一道鲜美可口的汤品。

丝瓜口蘑牛肉汤：丝瓜的清香与口蘑的鲜美，再加上牛肉的浓郁，是一道营养丰富的汤品。

豆腐丝瓜虾仁汤：豆腐的细腻与丝瓜的清香，再加上虾仁的鲜嫩，是一道清爽可口的汤品。

鸡蛋豆腐鲫鱼汤：鸡蛋的丰富营养与豆腐的细腻，再加上鲫鱼的鲜美，是一道滋补养身的汤品。

丝瓜肉丸汤：丝瓜的清香与肉丸的浓郁，再加上鸡蛋的丰富营养，是一道美味可口的汤品。

这些汤品不仅简单易做，而且营养丰富，适合全家共享。秋天多喝这些汤，不仅能补充营养，还能祛湿健脾养胃。赶紧试试吧！

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