四年一届的奥运会正开得如火如荼，令人惊叹的是本届奥运最红的红人，居然不是屡破纪录的美国飞鱼，也不是贻笑大方的澳洲袋鼠，而是我们的洪荒少女傅园慧。虽然人家并不是传统被追捧的金牌选手，可是她那股享受运动享受快乐的阳光心态，可说是全民追捧冠军的时代过后，真正保有奥运精神的那一股清流。“用洪荒之力，照蒙昧之心。”这是傅园慧的真正写照，也是我们忽然间明白的走红秘笈。
然而，在这炎炎夏日里，拥有洪荒之力的可不止我们的游泳少女，还有我们的甘汁园，甘汁园的糖，可是今夏一季最强的洪荒之力，原因何在我分析给你听！
我们普通人虽然参加不了奥运会，可平时也少不了要运动，体育运动能锻炼身体这个不假，然而运动也会消耗身体很多营养物质，其中最重要的就是提供能量的糖分，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。
糖在供给人体热能上有许多优点，它比脂肪容易被人消化吸收，而且糖分解迅速、产热快，在氧化的过程中耗氧量最少。而且糖在有氧或缺氧的情况下都能分解放出热能，这对从事运动的人来说是十分重要的。所以，大量运动锻炼时要多吃糖，整个运动过程中的补糖分为三个阶段，这时，甘汁园的洪荒之力就来发挥作用了。
运动补糖三部曲
运动前补糖：洪荒之力初开启
运动前补充糖分有助于提高机体内肌糖原的含量，提前贮备，运动时耐久力也高，简单的做法是在运动前 1~4小时补糖1~5g/kg，此时比较适宜的是补充果糖，果糖在服用后，会先在肝脏中转化为葡萄糖或糖原，引起激素的反应小。
运动中补糖：洪荒之力正当时
运动中补糖的作用主要有两个方面，一是补充大脑能量供应的不足，二是维持血红细胞正常生理运动需要。外源型或口服葡萄糖能够有助于节省肌糖原，防止机体糖储备过快地消耗，有助于提高血糖水平，以延长耐力时间。
运动后补糖：洪荒之力有余威
运动后6小时内补糖效果最佳，但建议在运动后即刻补更好，如此能够提高身体的免疫机能，同时还有抑制大强度训练后机体产生的自由基对机体的伤害。此时可以多喝些含白糖、红糖、蜂蜜之类的饮料。
补糖在运动中的应用已经越来越广泛，并越来越受到重视。现在许多教练员已经把合理的补糖纳入运动员的训练和竞赛计划当中，不管这种运动是耐力运动还是大强度间歇性的运动。而我们普通的运动爱好者，在一场消耗体力、流失能量的运动过程中，也应当计算好身体流失的糖分，并作好及时的补充。甘汁园作为国内领先的食糖企业，旗下拥有功能红糖、双碳白糖、结晶果糖、家用葡萄糖、祛寒姜汤等多种健康糖品，夏日运动需要补糖，别忘了使用甘汁园的洪荒之力！
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