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育儿宝典：给宝宝喝饮料的八大注意事项，让宝宝喝出健康体魄

来源：泰然健康网时间：2025年08月02日 11:03

周末，大伟夫妇带着4岁的宝贝孩子星星在儿童乐园度过了愉快的一天。下午回家时，星星却表现得不情愿拿碗吃饭，她说肚子饱胀且隐隐作痛，随后又腹泻了。医生经过了解后，认为星星的腹胀腹泻是因为上午游乐场喝太多饮料所致。事实上，许多家长在周末或平时外出玩耍时，都喜欢让婴儿喝饮料。然而，处理不当可能会对孩子的健康产生不良影响。那么，家长在给孩子喝饮料时应注意什么呢？

首先，家长应该购买营养丰富、不含食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮料。同时，注意不要超过生产日期和批号的保质期。此外，一次不要喝太多，一般不要喝250毫升，慢慢饮用，不要暴饮，否则消化不良，引起腹泻。

其次，不能用饮料代替饮用水。最好事先准备一瓶冷开水或购买矿泉水。饮料只能作为辅助饮用，孩子饭前30分钟内饮用，不能稀释胃。此外，不能用饮料代替汤和稀饭在餐桌上喝。

此外，睡觉前不要让孩子喝饮料。饮料中含有很多糖，对乳牙有破坏作用，容易腐蚀牙齿产生龋齿。肥胖的孩子不要喝更多的饮料。因为很多糖在体内堆积成脂肪，所以孩子会变胖。

最后，饮用饮料时要注意瓶口的卫生，不要受到意外的污染。婴儿醒来后，不能马上喝冷饮。胃突然受到刺激会影响胃液分泌，消化功能减弱。

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