孕妇防辐射吃什么好

孕妇在孕期除了吃一些食物可以帮助补充营养，同时她们也会关注哪一些食物是具有防辐射的的作用的，觉得是要多吃一些才是可以避免辐射过多，特别是属于工作接触电脑过多的女性。所以孕妇防辐射吃什么好？

1、胡萝卜：妈妈要是想要借助食物的力量防辐射，那么胡萝卜应该就是首选，因为胡萝卜素减少紫外线带来的伤害。妈妈可以买一些新鲜的胡萝卜，在喝的汤中加入一些，或者直接就是洗干净之后焯一下进行凉拌，不会破坏掉太多的胡萝卜素。

2、小油菜：油菜其实是很常见的蔬菜，吃油菜来进行防辐射的时候可以和面粉搭配，制作成小油菜饼的味道也是很好的。之所以要吃小油菜，是因为小油菜具有了可以抵抗辐射的效果，它可以在电离，电磁很强的环境下让孕妇处于被保护的位置。

3、海带紫菜：海带紫菜都是属于含碘很高的海藻，能够有效的预防辐射带来的伤害。一般就是直接煮汤喝，海带紫菜还可以预防孕妇静脉的硬化，同时可以帮助促进胎儿的发育，一举多得，孕妇的时候妈妈想要防辐射就增加吃海带紫菜的次数。

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