顿顿吃外卖照样能瘦！这份 7 天减脂外卖食谱，办公室人手一份

7 天减脂餐，马上就要来到第三周啦！

如果你还没有看之前的两期
可以点击下面的蓝色字直达
第一期点我查看（更适合女生或轻运动人群，单纯吃瘦的首选）
第二期点我查看（更适合男生或者日常有运动习惯的人，吃得饱练得好还能瘦）

这一期，我们准备的是
7 日外卖餐单
专门应对

对厨艺不自信
没时间和条件做饭
旅行和出差的过程中也想吃饱吃好

减脂期如果偶尔有一两天需要点外卖
也可以参考这个食谱吃

‼️ 不过，点外卖容易「踩坑」，一定要看最后一张图的「注意事项」哦！
还想看什么，评论区告诉我吧！

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