如何可以顺产？

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

顺产是指经阴道自然分娩，一般可通过饮食调理、运动、生活调理等方式来促进顺产。

1、饮食调理

在顺产前要注意饮食健康，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高自身的免疫力，并且也可以促进胎儿的正常分娩。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免引起炎症反应。

2、运动

在顺产前也可以适当进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够增强体质，也可以提高自身的抵抗力。

3、生活调理

在顺产前要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响顺产。同时也要保持充足的睡眠，避免熬夜。在日常生活中，也要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。

除此之外，也可以通过定期排便、密切观察胎动等方式进行判断，如果出现不适症状时，建议立即就医治疗，以免延误病情。

2022-08-26 18:54

举报

相关知识

顺产，到底该如何“顺”？
能顺产可以选择剖腹产吗
如何让顺产更加“顺利”？
如何快速顺产
剖腹产后还可以顺产吗
剖腹产4年可以顺产吗
剖腹产和顺产后多久可以同房
如何做有助于顺产？
孕妇如何快速顺产呢?
剖宫产和顺产，如何选择？

网址: 如何可以顺产？ https://www.trfsz.com/newsview164144.html