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如何恢复健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 21:47

问如何恢复健康

王勇主任医师

普通内科河南省人民医院

你好，根据你的这种问题的情况，世界卫生组织给健康所下的定义是“健康是指生理，心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态”。所以健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一。要想恢复健康，必须做到：1、健康的生活方式；2、对疾病有预防态度和正确的治疗观念；3、保持心理健康；4、具有良好的社会适应能力。平时吃好睡好心情好锻炼好，才能提高机体的免疫力，做一个健康的人。希望我的建议能帮助到您。