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减肥可以喝醋吗

来源：泰然健康网时间：2025年08月08日 11:48

减肥可以喝醋吗

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冯磊主任医师内科

浙江大学医学院附属妇产科医院

三甲 | 全国A

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减肥一般是可以喝醋，但是在减肥期间一定要合理搭配饮食。

减肥期间可以少量的喝一些醋，但是并没有明显的溶解脂肪作用，所以喝醋是不可以减肥的。通常情况下不建议喝得太多，喝得太多，就有可能会对胃肠道造成刺激，从而会引起腹部有不适症状。如果想要快速减肥，也可以选择激光溶脂，利用光热原理，将皮下脂肪溶解掉，随着人体代谢排出体外，可以达到减肥效果。通常在一个月时间见效，费用需要5000元到9000元。

在减肥期间要养成良好生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多进行运动锻炼，对于减肥是有一定作用。