豆浆减肥法10天瘦10斤可能吗【豆浆减肥法10天瘦10斤真的吗】

豆浆减肥法10天瘦10斤可能吗【豆浆减肥法10天瘦10斤真的吗】

潘孝聪/主治医师 4348 | 2020-06-02 13:57:00

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肥胖临床上非常常见，大多是由长期不良的生活饮食习惯造成的长期过度肥胖的患者会造成高血压，糖尿病，高脂血症等疾病对心脑血管系统造成影响，因此建议积极控制体重。目前减肥的方法比较多，有些患者通过豆浆减肥。临床研究发现豆浆中含有丰富的优质植物蛋白，并且含有异黄酮以及大豆配醣体等成分可以抑制人体吸收脂质和糖类。另外大豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动，促进人体的新陈代谢，饭前饮用豆浆还能增加饱腹感减少食物的摄入，因此豆浆是一种比较理想的减肥食物。但是单纯靠豆浆减肥很难达到理想的效果更难达到10天瘦10斤。减肥主要还是靠控制饮食，多运动只有通过科学合理的减肥方法才能取得理想的效果。

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