奇亚籽的副作用与禁忌

奇亚籽的副作用可能会引起消化不良。禁忌可能是过敏者慎用、腹泻者慎用等，如果患者在服用过程中出现了不适症状，一定要马上停止服用，以免对身体健康造成不利影响。

1、副作用

奇亚籽中富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适当地吃奇亚籽，可以给身体补充营养，有利于身体健康，如果过量食用可能会加重胃肠负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时奇亚籽中富含大量的膳食纤维，如果过量食用还可能会加重腹泻的症状。

2、禁忌

如果患者对奇亚籽中的任何成分过敏，都不能吃奇亚籽，否则可能会产生过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，不利于身体健康。此外，腹泻者如果吃奇亚籽，可能会加重腹泻的症状。

在日常生活中，要注意奇亚籽的正确存放方式，需要放在干燥阴凉的地方，避免阳光照射，也需要放在儿童不可接触的地方，以免出现误食。如果不小心吃了过多奇亚籽，出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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