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减肥吃菜籽油还是橄榄油

来源：泰然健康网时间：2025年08月09日 13:19

减肥吃菜籽油还是橄榄油

分类：饮食减肥 |1人回复 |2019-11-13

病情描述：

我是一名大学生，21岁，由于现在大学生活的轻松和无压力，我渐渐得长胖了，很是害怕，不知道该怎么减肥，减肥吃菜籽油还是橄榄油？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：橄榄油有润肠通便的效果，能增进肠胃扭动，超越节食的效果。橄榄油是从橄榄果中攫取出的的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，含有维生素A、D、E、K、F，这些都是更易被皮肤炼化的脂溶性维生素。但橄榄油节食不是比较好的决定。节食，首先是。管好嘴--少吃，迈起腿--多活动，油太大，一定影响节食。要想节食，应当吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是国内的茶油。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-13

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