健康养生，这18个养生好习惯...@凤梨说健康的动态

健康养生，这18个养生好习惯，每天坚持做，身体更强健
1、揉腹——最好的养胃药
2、饭吃八分饱——最好的养脾药
3、吃饭细嚼慢咽——最好的护肠药

4、喝水——最好的万能药
5、深呼吸——最好的养肺药
6、静坐（闭目）——最好的养心药

7、睡觉（充足）——最好的美容药
8、梳头——最好的护发药
9、晒太阳——最好的补钙药

10、保持好心情——最好的养肝药
11、早睡早起——最好的养肾药
12、读书唱歌——最好的健脑药

13、早晨拍手——最好的补气药
14、转动眼球——最好的护眼药
15、开怀大笑——最好的长寿药

16、走路——最好的防癌药
17、泡脚——最好的大补药
18、忙起来（做事情）——最好的情绪调节药

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