坐月子要注意什么

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坐月子要注意什么

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，也是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。女性分娩后应注意保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理，...

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孕吐期补充营养要合理

孕吐是早孕反应的一种。因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。正常孕吐不会影响孕期营养状况，但...

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孕妇的饮食宜忌

孕妇一般应该多补充一些营养物质，比如鱼、肉、蛋类都是可以的，但是本身对这些食物过敏者应该禁止食用。有的人认为大补就要用人参，但有一部分人食用人参以后会出现血压高...

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孕期如何平衡营养

孕期平衡营养应参照食物总热量或各种营养物质的量来搭配摄取：1、从孕期的热量摄入角度来说，整个孕期每天的热量摄入控制在2000-2200卡，早孕期跟正常量持平，中...

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