酸奶更营养？4类酸奶不适合宝宝喝

　　酸奶因为添加了益生菌，有益于肠道健康，在大多数人眼中酸奶比牛奶更营养，因此很多家长会给宝宝准备酸奶。但是市面上酸奶种类众多，并不是所有酸奶都适合给宝宝喝。营养专家范志红表示，给宝宝喝酸奶最好别选下面这几种。

　　1.“假”酸奶

　　市面上有很多酸奶饮料、酸奶布丁等看似是酸奶的产品，但其实并不是酸奶，其中酸奶含量很少，反而糖、脂肪和香精含量很高，因此并不适合给宝宝吃。

　　2.很甜的酸奶

　　有的酸奶为了降低酸味儿添加很多糖，吃起来很甜，但对健康非常不利，因此也不适合给宝宝吃。而且宝宝吃过甜的东西还容易影响口味，从而形成爱吃甜食的不良饮食习惯。

　　3.果粒酸奶

　　有的酸奶为了“增加营养”和丰富口感而添加果粒、谷物等添加物，但这类酸奶对于年龄较小的宝宝来说有颗粒吸入呼吸道的风险。因此建议不要给3岁以下的宝宝吃这类有添加物的酸奶。

　　4.高档酸奶

　　市面上还有一些高档酸奶，为了增强口感而添加很多奶油，这类酸奶热量很高而蛋白质、钙等其它营养素含量却很低，因此不适合给宝宝吃。

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