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胶原蛋白的功效有哪些

来源：泰然健康网时间：2025年08月10日 22:03

胶原蛋白的功效有哪些

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胶原蛋白的功效有哪些

李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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胶原蛋白是人体必需的一种成分。适量的摄入一些胶原蛋白，可以有效的补充人体所需要的甘氨酸、脯氨酸等有效成分，不但可以增加皮肤的弹性，还可以消除颜面部位的细小皱纹。能够增加身体内血管的弹性，预防血管破裂血栓等心脑血管疾病。但是需要注意，胶原蛋白很难直接被消化系统吸收。所以不需要过量补充，可以在医生的指导下针对性的调节食物摄入构成就可以了。

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