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胶原肽蛋白肽减肥可以吃吗

来源：泰然健康网时间：2025年08月10日 22:05

胶原肽蛋白肽减肥可以吃吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

宋维铭主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院

三甲

胶原肽蛋白肽减肥一般可以吃，但是并不能起到减肥的效果，可以增加皮肤的弹性。减肥方法分为多种，可以选择科学方式来减肥，比如选择抽脂手术或者光纤溶脂。

胶原肽蛋白肽可以滋润皮肤，长时间服用可以延缓皮肤的衰老，长时间暴饮暴食或者不规律的生活习惯，可能会造成体内出现脂肪以及热量堆积，需要通过做减肥方式来改善。抽脂手术需要对局部的微小切口，通过负压吸引装置，能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，具有瘦身以及塑形的功效，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后会通过人体的代谢排出。

在减肥过程中需要多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，同时要多喝一些温开水，能促进人体的新陈代谢。避免吃一些油炸和油腻性食物，比如炸鸡以及汉堡包等。