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初三学生夏天想减肥，竹炭吸油茶能用吗？

来源：泰然健康网时间：2025年08月11日 18:04

初三学生夏天想减肥，竹炭吸油茶能用吗？

疾病：肥胖症

问题：

我想问，我是个初三的学生，夏天快到了，想赶快减肥，请问那个俞夏推荐的竹炭吸油茶怎么样，会不会有副作用

回答5

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贺涛主治医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

对于初三学生夏天想减肥，使用竹炭吸油茶不是一个明智的选择。减肥应综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和身体发育等因素。 1. 饮食：控制高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少三次，每次 30 分钟以上。 3. 睡眠：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，每天应睡足 8 小时。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免因减肥产生焦虑和压力。 5. 身体发育：初三学生正处于生长发育关键期，减肥不能影响身体正常发育。总之，初三学生减肥要采取科学健康的方式，不能依赖未经证实效果和安全性的产品。要注重长期的生活习惯调整，才能实现健康且持久的减肥效果。

2025-02-11 21:58

回答4

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任立存主治医师重庆渝都生殖医院其他内科

你好，竹炭吸油茶对瘦身减肥是有一定帮助的，使用一段时间之后，身体上的保健效果自然会慢慢体现出来的，不过并不能保证完全有效，更不能会快速减肥。其实想瘦身减肥，合理的膳食和适当的运动是必不可少的。除了这个，建议平时多喝茶，因为几乎不少的茶叶都有助于减肥的。不过也不宜喝太浓。希望我的回复对你有所帮助。

2015-12-18 19:37

回答3

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史东岳家庭医生在线合作医院其他全科

健康指导：肥最健康有效的方法是均衡营养低热量饮食，保证供给细胞均衡的营养，每天摄入的热量低于消耗的，细胞就能消耗脂肪。减脂肪不是把脂肪转化成油脂排出，二是转化成能量，这些能量保证你每的一切行为和工作，不存在您说的这个解释。

2015-12-18 14:52

回答2

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王庆松医师家庭医生在线合作医院其他全科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

2015-12-18 08:27

回答1

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杨东银医师安都卫生院一级内科

减肥主要以合理运动，调节饮食，不能以减肥产品为主。竹炭吸油茶对减肥只是辅助作用，效果一般，只有配合运动才能起到一定的作用。

2015-12-18 05:52

就医问药

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卫巧贤

主任医师未知

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿详情»

陈宏

主任医师教授

南方医科大学珠江医院

擅长：从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病详情»

龚群

主任医师教授

上海儿童医院

擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊详情»

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