生活中最常见的蜂蜜，不仅仅有丰富的口感，还会有很多美容功效，对于排毒有极大作用。蜂蜜本身就含有很多不同的维生素，还有其他物质，这里的氧化成分也比较多，蜂蜜对于肺部是良好的治疗之物，可以缓解肺部的各种问题，如果早上起来有咳嗽症状，不妨喝点蜂蜜，另外，如果想要达到美容的功效，无外乎就是排毒养颜，蜂蜜的排毒功能看居榜首。
燕窝对女性而言也是不错的养颜之物，很多女性朋友特别喜欢吃燕窝，本身就是一种清淡口味，其实相对于其他营养补品来讲，燕窝能够让女性看起来比较年轻，尤其是孕妇，经常吃燕窝，可以帮助孕妇快速恢复，让产后的肌肤更加亮白。
燕窝中大约有一半含量全部都是蛋白质，对于人体有极大的滋养作用，比起那些海参鲍鱼，这种东西还是比较适合女性皮肤的。而且燕窝的做法也比较简单，只要搭配一些东西煮汤就可以，长期食用燕窝，会让你的皮肤看起来特别柔润，有弹性，也是很多明星都非常喜欢靓肤的一种食物。
如果要美白，不妨用蜂蜜和燕窝搭配食用。
