菠萝是减肥水果吗

菠萝是减肥水果吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，26岁）我这两天一直在减肥，一直在控制着饮食，什么东西都不敢多吃，最近正是菠萝盛产的季节，菠萝是减肥水果吗？

病情分析：菠萝属于减肥的水果，适量吃一些菠萝，能够加快人体的代谢能力，并且还可以起到促进肠功能蠕动和预防便秘的作用，吃完以后使人增加保护感，减少对饮主食摄入量。但是吃太多的菠萝也容易造成身体肥胖，因为菠萝里面含有的糖分比较高，减肥的时候一定要控制脂肪和热量的摄入，在膳食上可以上吃一些肥肉，多补充一些富含维生素的蔬菜以及水果。

2022-04-07 17:30:14

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