菠萝营养丰富，菠萝煮水喝是“天然止咳良方”，还能消减脂肪

菠萝是我们日常生活中常见的一种水果，菠萝不仅可以直接食用，菠萝还可以做甜品或者入菜。菠萝中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、果胶，以及人体所需的钙、铁、磷等微量元素。对身体有很多益处。

菠萝酸酸甜甜的很多人都喜欢吃，菠萝具有消暑解渴、消失止泻、美容养颜、益气血等营养功效。菠萝中含有一菠萝朊酶的物质能够促进血液循环。

菠萝中含有丰富的膳食纤维、果胶能够促进肠胃蠕动，帮助消化、缓解便秘；能够有效的消解体内多余的油脂、有解油腻的作用。

菠萝营养丰富除了直接吃，做菜外，用菠萝煮水喝也有丰富的功效和作用。菠萝煮水喝有很好的止咳作用，可以说是“天然的止咳药”。菠萝中含有大量的蛋白质分解酶能够起到止咳平喘的作用，同时菠萝还有去油腻减少体内脂肪堆积的作用，有很好的减肥塑身的作用。

注意：牙齿不好的人、有胃病的人不要喝菠萝煮的水，因为菠萝煮水会产生大量的酸性物质。（文中图片来源自网络，如有侵权请联系删除）

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