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减肥茶产品排行榜?求快速减肥方fa?一直

来源：泰然健康网时间：2025年08月12日 15:48

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女 | 18岁 2012-12-04 15:25:20 1人回复来自

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李小林

李小林河北医科大学第二医院副主任医师擅长: 掌握运用眼针,头针,体针结合治疗中风,眩晕,面瘫, 帮助网友：5531称赞：399

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2012-12-04 16:15:42 我要投诉

      病情分析：
      合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
      指导意见：
      睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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