[生理学]（一）昼夜节律

人是白天活动夜里睡眠的生物，以天为单位循环往复。例如人的体温存在午后最高清晨最低的周期变化。体内激素皮质醇的分泌也有昼夜节律，在早上8点左右达到峰值。体内的各种生理节律不仅是人体对外界刺激的反应，如果把人放在完全没有昼夜变化的环境中，睡眠与觉醒的交替节律仍然能维持。同样，体内激素分泌的节律也不会消失。根据这些事实，不得不考虑体内生物钟的存在，这种周期被称为昼夜节律（circadian rhythm）。时差反应，是体内生物钟与自然界昼夜节律去同步化的表现。乘飞机前往具有时差的地区时，已经与出发时区同步好的生物钟，与抵达目的地的昼夜节律不再同步了。在国外，褪黑激素已经用于时差综合征的治疗。

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——《精神药理学》

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