减脂和塑形的区别有什么呀?

问减脂和塑形的区别有什么呀?

女 27岁

最近刚开始接触健身，听别人都在说减脂塑形。想问问这两个有区别啥吗？

眼部综合

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

如果要说这两者的区别的话，就是锻炼的方式不一样。比如说塑形的话，更多是通过瑜伽普拉提的塑造本身的线条，或者是说让自身的身材曲线更加完美。还有一点就是吃的也不一样，简直的话主要是吃一些低脂肪的塑形，就是要靠蛋白类的。

2019-03-11 14:39

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

减脂和塑形这两者从本质上的话是没什么太大的区别的，主要都是为了让身材更完美。如果说你瘦但是体脂高，你可以单单只减脂。但是如果说你是说想提臀或者是说想美胸之类的话，你就可以去塑形。这两者不冲突看你个人需要可以两个都练。

2019-03-11 14:37

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