人一天脂肪摄入量是多少?

问

人一天脂肪摄入量是多少?

提问时间：2019-04-06 09:50

答医生回复

孙先华 副主任医师

三甲 鹤岗市人民医院 泌尿外科

脂肪是人体所需要的-种重要营养素,是维持健康所必需的.脂肪可以给机体提供能量,所提供的能量是同等重量蛋白质或碳水化合物的1倍.生产发育中的儿童少年每天需要1600~2400千卡的能量,从事-般劳动强度工作的成年人每天需要2100~2600千卡.营养贵在均衡,适量,过多,过少都不利健康,脂肪也不例外.在日常膳食中,脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量的25%~30%.每人每天脂肪摄入量公式: 每人每天脂肪摄入量为:公斤体重数*0.45(克. 也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克

回复时间：2019-04-06 11:33

相关知识

人体一天需要摄入的热量是多少
一天摄入多少热量
一天该摄入多少热量？
一天热量摄入多少大卡
一天饮食摄入量是多少千卡
成人一天摄入多少大卡热量呢？
一天摄入多少热量不会胖
减肥一天摄入多少热量
减肥的人一天应摄入多少热量
人一天正常饮食摄入多少热量呢？

网址: 人一天脂肪摄入量是多少? https://www.trfsz.com/newsview170342.html