如何增强心肺功能

想增强心肺功能可以从这几个方面入手，如呼吸训练、增强运动、合理膳食或者口服药物等四个方面来进行增强。

1、呼吸训练：

以深呼吸为主，深度吸气，深度呼气，反复多次重复训练，可以有效的增强心肺功能。

2、运动：

有氧运动为主，肌肉锻炼为辅，如游泳、跳绳、慢跑等，时间不宜过长，要循序渐进，半个小时即可，不建议剧烈运动。

3、合理膳食：

日常饮食需要合理搭配，主要以清淡饮食为主，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可以帮助增强心肺功能。不可暴饮暴食，或经常吃辛辣刺激、油腻的食物。

4、口服药物：

患者也通过药物来增强心肺功能，如金水宝胶囊进行口服，可提高免疫力，也可以通过改善循环的药物，像复方丹参滴丸、银杏叶提取物以及阿司匹林肠溶片，都对心肺功能有改善作用。

建议患者在日常生活中保证充足的睡眠，有心肺疾病的患者适当吸氧来调整心肺功能。饮食上需注意，减少油腻、辛辣或膨化的垃圾食品的摄入。

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