拔罐真能治病？黑紫红印背后含义，医生建议了解清楚

#杏林匠星#

“你这背都黑成这样了，身体肯定有问题。”

“这不是病，是湿气重，拔出来就好了。”

老刘一边说，一边把拔罐器又按到老伴背上。看着皮肤凸起的“黑紫泡”，老伴也觉得安心了：“颜色越深，效果越好。”

这不是个例，拔罐在不少人心里，是治百病的“神技”。肩膀酸了、脖子疼了、肚子胀了，先拔一拔再说。可这个“拔”字背后，真有那么神奇？

拔罐到底能不能治病？罐印颜色深，是不是代表湿气重？医生建议，还是先弄明白原理再说。

拔罐真的能“排毒”？大多数时候只是皮下出血

常见的拔罐方式，无非是火罐、气罐、抽气罐。原理很简单，用负压让皮肤和肌肉被吸起来，形成一个“瘀血区”。

这种局部瘀血会刺激毛细血管破裂，让皮下组织充血。有人觉得这能“活血化瘀”，但其实更多时候，只是机械性损伤。

医学上没有“拔出毒素”这一说法。所谓的“毒”，也并不是能通过皮肤直接拔出来的。肝脏、肾脏、淋巴系统才是真正的解毒器官，拔罐并不会增强它们的功能。

罐印颜色越深，不代表效果越好

“罐印越黑，湿气越重。”这句话，听的人多，说的人也多。但从医学角度看，罐印颜色深浅和体内湿气没有直接关系。

罐印颜色取决于三个因素：皮肤敏感度、负压强度、拔罐时间。皮肤薄、毛细血管脆弱的人，几分钟就能拔出乌紫色印。而有些人皮肤厚实，印子不明显，但这并不能说明他更健康。

另外，拔罐时间越长、吸力越大，皮下出血越严重，颜色就越深。这是损伤大而非疗效强的表现。

不是所有人都适合拔罐，5类人群慎用

拔罐虽简单，但并非人人适用。有些人用了不但没好，反而出事。

1. 皮肤病患者：患有湿疹、银屑病、皮炎的人，拔罐可能让皮肤破溃，增加感染风险。

2. 血液病患者：如血小板减少、白血病等，毛细血管脆弱，一拔就出血，难愈合。

3. 心脑血管病患者：血压不稳定的人，负压刺激可能诱发不适，甚至心脑事件。

4. 孕妇：尤其是腹部、腰部拔罐，可能引起子宫收缩，存在流产风险。

5. 免疫力低下人群：长期患病、肿瘤治疗中的病人，皮肤屏障差，感染风险高。

拔罐能不能治病？目前证据不足

拔罐作为一种传统疗法，目前确实被纳入了《中医药法》认可的非药物治疗方式。但在现代医学体系中，拔罐的治疗效果缺乏大规模、高质量的临床研究支持。

例如，一些小样本研究指出，拔罐对肌肉劳损、慢性疼痛、肩周炎等可能有一定缓解作用。但这些研究普遍存在样本少、对照组不足、偏倚大等问题，不能作为确切的治疗依据。

临床上更倾向于将拔罐作为一种辅助干预手段，而不是主要治疗方法。不能指望它能“治百病”，更不能代替正规治疗。

安全拔罐，有这几点要注意

如果你非要拔罐，至少要拔对方法。

第一，时间控制在10分钟以内。超过时间不仅不增加效果，反而可能造成皮肤水泡、出血甚至感染。

第二，拔罐部位要避开伤口、静脉明显部位。尤其是大腿内侧、腋下、颈动脉周围，风险高不能碰。

第三，拔罐后不要立即洗澡。皮肤处于开放状态，温水、热水都可能刺激皮肤，增加感染风险。

第四，拔罐频率不要太高。每周最多1~2次，让皮肤有足够时间恢复。

第五，拔罐器具必须清洁消毒。尤其是多人共用的器具，如果不消毒，容易交叉感染。

拔罐后出现这些情况，建议立即就医

不是拔完就完事了，下面这些情况，要特别注意：

1. 皮肤破溃、起泡：说明负压太强或时间过长，皮肤屏障已受损，需及时处理伤口。

2. 持续红肿发热：可能是局部感染，建议使用碘伏消毒并就医。

3. 头晕、心慌、乏力：这是低血糖或血压波动的信号，尤其是老人或慢病患者需警惕。

4. 罐印超过一周不退：说明皮下出血严重，恢复慢，建议暂停拔罐并观察。

拔罐不是玄学，更不是万能

从临床角度讲，拔罐确实在一些肌肉疼痛、疲劳缓解中有一定辅助作用。但它绝不是“治百病”的灵丹妙药。

拔罐的本质，是一种物理刺激。它不能调节内分泌，也无法改变病灶结构。不管罐印多深、汗出多少，都不能替代高血压、糖尿病、肿瘤等慢病的正规治疗。

有些人拔罐后觉得舒服，那是因为局部刺激让身体释放内啡肽，这是一种自然的镇痛物质。但这种作用是短暂的，不能说明病情好转。

医生建议：拔罐可以做，但不能迷信

如果你只是觉得酸痛、疲劳，想拔罐放松一下，可以。但前提是你了解风险、掌握方法、适度使用。

不要拿拔罐当治疗手段，更不要因为罐印深就以为“毒拔出来了”。

身体有问题，最靠谱的方式还是找医生，做检查，明确诊断。别让“罐印”挡住病情，错过了治疗的最佳时机。

参考资料：

① 国家中医药管理局.《中医非药物疗法临床应用指南》. 2020年版.
② 中国中医科学院.《拔罐疗法临床研究及安全性分析》. 中医药信息研究所, 2021年.
③ 张亮. 拔罐治疗肌肉劳损的疗效观察[J]. 中国中医药信息杂志, 2020, 27(6): 34-36.
④ 王晓燕. 拔罐疗法在慢性疼痛中的应用分析[J]. 中医临床研究, 2021, (13): 112-114.
⑤ 国家卫生健康委员会.《公众拔罐健康提示》. 2022年发布.

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