什么是蛋白棒？
其实特别简单，
蛋白棒就是补充蛋白质的一种食物，
外形有点像威化，
也和大部分能量棒、代餐棒很像，
但是大家千万不要搞混，
用途是有差别的！
蛋白棒和能量棒一样么？
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其实蛋白棒属于泛能量棒的一种，不过更多情况下能量棒被赋予的含义是「碳水型能量棒」，而蛋白棒和这种碳水型能量棒的差别就很大了，主要区别在脂肪、碳水化合物、蛋白质的含量；通常看配料表的第一项就能辨别得出。
蛋白棒：一般配料表中排名第一位的是能够提供蛋白质的食材，也就是说这种食品的能量来源主要是蛋白质。大部分蛋白棒的蛋白质含量都在25%~35%之间，低于这个区间下限的其实严格意义上不能称为蛋白棒。
能量棒(碳水型)：多为依靠高碳水补充身体的能量，一般高碳水、高脂肪，蛋白质含量偏低。
什么样的人群需要蛋白棒？
基于蛋白棒的便携性和营养成分，基本上对于希望“随时随地补充蛋白质”的人群都适用，比如以下几个场景：
突然好饿想吃个零食又怕发胖
要减肥不敢吃饭，找点东西当代餐
健身之前来不及好好饱餐一顿，需要能量摄入
健身后为了有更好的增肌效果，作为蛋白粉的替代物
突然好饿想吃个零食又怕发胖
要减肥不敢吃饭，找点东西当代餐
健身之前来不及好好饱餐一顿，需要能量摄入
健身后为了有更好的增肌效果，作为蛋白粉的替代物
如何挑选蛋白棒
1）必须要好吃！既然都放弃性价比更高的蛋白粉了，追求的就是便携和口味啦...要是做不到好吃，还吃什么蛋白棒，乖乖滚回吃蛋白粉得了!
2）除了对口味有要求，蛋白质含量、热量、碳水含量、含糖量等综合因素也是筛选的重点，高蛋白（优质蛋白）、低热量、低碳水、低糖是我追求的完美型蛋白棒。
3）另外蛋白棒最好不易碎、不易软化，毕竟是要经常装在包包里带去健身房吃的东西，吃前就变成碎渣或者压瘪，吃的心情估计也大打折扣啦~
4）价格因素：市面上蛋白棒单根价格基本都在10~20元之间，跨度不算太大，但是大家在某宝购买的话还是得擦亮双眼，因为真的会买到冒牌蛋白棒哒！
GNC/健安喜能量蛋白棒(草莓酸奶味）50g*5
【产品规格】
50g*5条
【原产地】
美国
【贮藏方式】
勿让儿童接触，置于阴凉干燥的地方
【食用方法】
每日2条
【功效】
代餐营养食品，提供机体基础营养
富含15克优质蛋白质
富含10克膳食纤维，增强胃肠蠕动
富含维生素矿物质，为新陈代谢助力
大豆分离蛋白、乳清蛋白、无麸质
低糖低热量，不含反式脂肪
适合低碳水化合物的饮食
每条仅有170大卡的热量
多种口味，携带方便，全家共享
【适用人群】
塑身人士、体重控制人士、运动健身人士
经常外食、三餐不定时人士
老年人
【注意事项】
1、儿童、孕妇、哺乳期产妇或准备怀孕者在用本品前请咨询医师
2、手术前2周停止使用
3、至于阴凉干燥处存放
4、本产品为进口膳食营养补充剂，不能代替药品
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