【孕期如何保护牙齿】

孕期如何保护牙齿

2020-03-25 05:21:17  

孕期如何保护牙齿

漱口法：漱口有助于消化食物，还可以清洁口腔，锻炼牙齿周围的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含了东西一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口后，再慢慢分几次慢慢咽下去。2叩齿：经常叩齿能增强牙齿坚固性，使牙齿不易松动脱落，并能增强咀嚼力，还能促进消化功能。具体方法：先静下心来聚神，微微闭嘴，然后上下牙相互轻敲几十下，但注意用力不要过大，防止咬舌。牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。孕期饮食方面要特别注意。保证充足的休息和愉快的心情。

2020-03-26 05:31:16

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