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凉拌黄瓜可以吃吗？有热量吗。

来源：泰然健康网时间：2025年08月25日 17:20

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凉拌黄瓜可以吃吗？有热量吗。

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凉拌黄瓜可以吃吗？有热量吗。

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衣玉品医师威县固献乡卫生院中医科

擅长：夜啼,感冒,鹅口疮

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指导意见：你好，请问你具体的情况是什么呢，能否把具体的病情以及相关的检查提供详细一些呢，

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吴晓慧护士山东医学高等专科学校内科

擅长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病

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问题分析：凉拌黄瓜当然可以吃，黄瓜含有很多的纤维素和维生素，是低热量零脂肪食物。
意见建议：黄瓜当然是有热量的，但是很低，适合减肥的人群使用。

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相关问答

减肥的人也可以多吃海带，海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物，海带的热量比较低，每100克海带中含有12大卡的热量，是一种典型的低热量、高营养的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

李子的热量很低，每100克李子大约含有38大卡热量。可以刺激胃液的分泌，开胃促消化，增进食欲，有助于改善食欲不振。含有的苦杏仁甙和脂肪油，可以润肠通便，降压利尿，促进大便的排出，缓解粪便干燥。

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擅长：内科、心血管疾病

减肥可以吃洋葱。洋葱是一种低热量食物，每100克洋葱之中只含有39大卡的热量。洋葱还含有大量的谷胱甘肽，适量的吃一些洋葱不但不会肥胖，而且可以起到一定的美容养颜的功效。从中医角度来讲，洋葱是一种温热性质的食物，具有发汗解表的功效。吃了洋葱可以预防感冒，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。洋葱之中的钙离子含量比较高，适量的吃一些洋葱可以增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率。

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擅长：内科、心血管疾病

胡萝卜的热量不算很高，一百克的胡萝卜的热量含量大约为二十五大卡，是成年人每天所需热量的百分之一，所以对于减肥的人是可以吃胡萝卜的，也是非常适合的减肥食物。

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擅长：内科、心血管疾病

豆皮热量高，减肥人士适量吃可以满足人体所需的营养，并且不会影响到减肥。
减肥人士如果想要取得不错的减肥效果，每天坚持体育锻炼的同时，还需要控制饮食。豆皮是豆浆煮沸后，表面凝固的一层薄膜，虽然热量相对较高，但是减肥人士平时控制豆皮的摄入，通常不会因为摄入的热量过高，继而影响到减肥。此外，由于豆皮富含蛋白质、氨基酸、铁元素、钙元素等营养成分，减肥人士适量吃还能起到补充营养、增强体质等作用。