测血压指标是多少 测血压该注意什么？

　　正常的血压是血液循环流动的前提，血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这说明血压有极其重要的生物学意义。

　　指标分析

　　正常血压收缩压140--90mmHg，舒张压90--60mmHg

　　高血压收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg

　　低血压收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60 mmHg

　　注意事项

　　正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。

　　⒈ 在测血压前，先平静坐片刻，使精神安静下来。

　　⒉ 情绪紧张和激动之后不马上测血压。

　　⒊ 剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

　　⒋ 测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

　　⒌ 测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

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